Change健身

Change健身app是个智能健身软件，输入你的身体数据，包括身高体重和体脂率等，还有你的健身目标和每天健身的时间，系统给你生成专属的健身方案给你，都是适配你身体情况的训练计划，跟着计划走基本就能达到自己想要的效果了。

软件特色

1、包括卧推、深蹲等各种主流健身动作都有，每一步都有详细的教学教你规范动作。

2、练习的时候有啥动作不会的，视频还支持慢动作回放查看细节。

3、训练的计划不是固定的，会根据你现在的身体情况和完成度来优化调整，还是比较人性化的。

软件亮点

每次运动系统都会记录你的运动时长，来给你展示消耗热量、动作组数等数据

饮食还支持查询热量，输入你吃的东西和质量就能快速获取卡路里等数据

官方有收录全球健身达人的训练视频，都是有提供中文字幕的，可以跟着达人们一起健身挑战

使用体验

每次完成训练和分享动态都能获取积分，积分可以用来兑换各种商品

线上的课程支持下载下来查看，还可以投屏到电视机上，方便一步一步跟着练习

不管是家庭还是健身房等各种场景都支持，根据你的环境和条件来给你安排合理的健身计划