卡鼓点跳舞APP是一款便捷好用的手机健身软件,为大家提供的舞蹈健身视频是非常丰富的,满足大家的各种使用需求。还会根据大家的身体情况为其制定适合的健身舞蹈课程,每天打卡就可以看到减肥的效果的哦!
1、只需21天即可塑形瘦身,贴心私教计划,每天练的都不一样!
2、所有人都能跳的课程体系,全身瘦局部瘦,暴汗甩肉,细腰翘臀应有尽有,根据自己的需求选择系列。
3、卡着鼓点,听好听的独创音乐,5分钟即可完成一段快乐燃脂操,越练越上头!
4、自动记录燃脂卡路里和时长!每天跟跳效果看得见!
1、在这里,0基础的你也可以驾驭尊巴、街舞、爵士、拉丁、健美操等各种舞种。
2、跟着跳跃、旋转、摇摆、扭动,使得身体每处得到放松,得到锻炼。
3、听着欢快的节奏,将气氛点燃,让心情欢悦。
卡鼓点跳舞APP怎么用?
1、根据实际情况,选择目标,例如快速减肥。
2、选择自己喜欢的舞蹈类型。
3、根据实际情况,选择自己的舞蹈水平。
4、选择自己对于舞蹈瘦身的积极性,例如势在必行。
5、根据实际情况,选择自己的性别。
6、选择自己希望的舞蹈时长。
7、选择自己需要瘦身的部位,例如腹部、腰部、腿部等。
8、填写自己的真实体重和身高。
9、设置目标体重,建议先设置在5kg以内。
10、点击开启计划。
11、或者是在首页挑选自己感兴趣的舞蹈视频。
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