潮汐睡眠

潮汐睡眠app让用户轻松摆脱失眠焦虑，这里有很多的白噪音和冥想方法，失眠的时候听听这些音乐能有很好的助眠效果。开启睡眠监测服务之后软件就会随时记录你的睡眠过程，看看是不是高质量睡眠，系统也会根据监测的结果来给你一些改善睡眠质量的建议，都是很有效果的推荐尝试。

软件特色

1、潮汐睡眠官方精选全球的自然声音，还有独家创作的混合音效，创造助眠环境。

2、所有的声音都可以自定义组合，听着舒服更好入眠。

3、很多的睡眠故事，主播最温柔的声音讲给你，非常适合哄睡。

软件亮点

有很专业的正念课程，里面老师会引导你睡前该怎么呼吸更好入眠。

睡眠知识科普都是免费学习的，带你了解科学睡眠科学。

加入睡眠社区，和大家分享你的睡眠经验。

使用体验

官方经常发布各种睡眠打卡活动，帮助大家养成规律睡眠的好习惯。

连接智能穿戴设备之后就可以记录睡眠数据了。

设定智能闹钟提醒，让你每次起床都是神清气爽。